Den nakna sanningen

Kroppen är ändå bra häftig. Imorgon är det fyra veckor sedan Simon föddes. Bilden ovan till vänster är tagen bara några dagar innan han föddes och bilden till höger är hur magen ser ut idag. Jag har ganska mycket överflöd av hud då magen blev stor så himla fort att kroppen inte riktigt hann med, så lite överflöd av hud och en hel del bristningar. Men vet ni vad? Den här kroppen har fött 2 friska barn under loppet av två år, så det gör mig inte så jättemycket!


Dagens träning

HEJ KOMPISAR!
Jag sitter på jobbet och är så saaatans trött så det finns inte. Jag köpte den största kaffen någonsin på 7eleven förut. Helt galet stor. Jag tänkte att den kanske skulle hålla mig vaken, men nej. Tröttheten är fortfarande helt slående. Vad sysslar ni med ikväll? Jag sitter på jobbet för tillfället. Slutar inte förrän tolv inatt och då möter min fina bror mig utanför huset och promenerar med mig hem till honom. Så snäll! Jag är en fegis och vill inte gå själv i mörkret haha.
 
Förut var jag på gymmet med Åsa och Elin! Vi körse kondition i ca 30 minuter och sedan blev det armar och lite ben för mig. Jag har ju verkligen inte tränat på år och dagar men nu så! Tänkte verkligen försöka komma igång nu. Jag måste! Så detta fick bli en start för mig, och fastän träningsvärken kommer vara helt galen imorgon så är det värt det! Hihi.
 
Make Today A Success | Instagram @zovafit

2,75 km

Hej godingar!
Efter jobbet idag blev det en tur till gymmet med min älsklingsåsa. För första gången på HUR LÄNGE SOM HELST (och då menar jag sen innan graviditeten) har jag sprungit! Jag sprang 2,75 km. Ja kanske inte så långt i era ögon, men efter att inte ha rört mig ordentligt på så lång tid så kändes det som en bra start för mig! Så jag är grymt nöjd med andra ord. Måste ju börja lite smått inför vårruset i maj!
 
Annars så har jag bara jobbat hela dagen och tagit det lugnt, eller nä. Vi har faktiskt haft fullt upp på jobbet! Men mentalt har jag tagit det lugnt hihi ♡
 

 

Min dödsdom

Hej fina!
Idag ringde min syster mig och kom med min dödsdom. I år skall vi tydligen springa en hel del lopp tillsammans!
1. Vårruset 
2. Midnattsloppet
3. Color me rad
 
Eventuellt tjejmilen med om det är i Göteborg i år. HARREGUD. Det blir till att börja träna kondition direkt! Typ på en gång, helst redan för en vecka sedan. Men det blir kul, det känns som en bra motivation just nu!
 

 

Träning för nyblivna mammor

Godkväll!
Det blev en hel del handlat idag på Ikea! Först och främst så träffade vi Antons gammelmormor och gammelmorfar (på Robins sida) och det var sååå kul att ses! Verkligen en överraskning. I vilket fall som helst så blev det köpt tre par lakan, ett par gardiner, underlakan, en mugg till våra tandborstar, handdukar och lite diverse till Anton. Saker som vi VERKLIGEN behövt.
 
I måndags började jag för övrigt att träna med hjälp av boken "träning för nyblivna mammor" skriven av Olga Rönnberg. Godemingud vilken träningsvärk jag haft i magen! Och idag var det dags igen. Min stackars otränade mage fick sig en ordentlig omgång igen haha, men det är vila på söndag tack och lov. 
Imorgon blir det jobb mellan 13-22. Nu blir det sova! Natti.
 

Tänk att detta lilla passet kan få min mage att bli alldeles mörbultad!
 
 

Gymmet igår

Godmorgon vänner! Hur är läget?
Idag är jag så saaaatans jättetrött. För första gången på en evighet, så har Anton sovit hela natten utan att vakna en enda gång. Inte för att jag behöver gå upp, men jag vaknar ju alltid när Robin går upp. Men i natt när jag för en gångs skull har fått sova, då är jag ännu tröttare än vanligt! Haha. Typiskt. Tur att jag bara jobbar till 15:30 idag!
 
Igår var jag och Sara på gymmet. Vi körde kondition, armar och rygg. & det känns i mina armar idag kan jag be att få tala om! Jisses vad dåliga muskler jag har i armarna haha. Men det får vi jobba på nu! Idag blir det ingen träning men imorgon innan jobbet är det dags igen.
 
Idag fyller för övrigt min svägerska år! Stort grattis på födelsedagen fina du, hoppas din dag blir alldeles fantastisk. Tyvärr kan jag inte vara med och fira henne eftersom jag jobbar hela helgen. Men det får bli en annan dag helt enkelt. Så ha en fin dag nu alla ♥
 

 

Tänkte åka till gymmet

Godmorgon fina vänner.
Vad gör jag uppe så tidigt idag tänker ni? Jo jag vet att jag börjar jobba klockan ett. Men hör och häpna! JAG SKALL PALLRA MIN RUMPA TILL GYMMET. Det har verkligen inte hänt sen urminnes tider. Så idag skall jag träna och sedan åker jag direkt till jobbet och slutar inte förrän klockan tio. Så det kommer bli en lång dag idag! Men vad gör väl det? Det känns faktiskt väldigt bra att vara tillbaka på jobbet och ha lite av ett socialt liv igen. 
 
Nu till något helt annat. Igår fick jag reda på något jättetråkigt och det känns i hela hjärtat. Mina tankar går till alla inblandade och egentligen finns det ingenting att säga vid ett sånt här tillfälle. Men jag önskar att jag kunde göra något för er alla ♥
 
 
 

På gymmet igår

Godmorgon vänner!
Igår förmiddag var jag och Åsa på gymmet. GYMMET, JAG! Fattar ni eller? Första gången sedan jag var gravid. Dessutom körde jag lite intervaller på bandet för att börja få upp konditionen igen. Jag gick snabbt i fem minuter och sprang sedan tre minuter och höll på så i en halvtimme. Helt okej start!
 
Mer då? Jo medan jag var på gymmet så var Elisabeth ute och tog en timmes promenad med Anton. Han sov så gott hela tiden hihi. Det är så skönt att Anton klarar av att vara med andra än mig och Robin. 
Eftersom Anton börjat vakna vid 3-4 tiden flera nätter i rad nu så testade vi att ge Anton några skedar gröt i samband med ersättningen. & han sov bannemej till halv sex! Så gröt kommer det bli om kvällarna hädanefter ♡
 

Det här hittade jag och Robin när vi skulle lägga oss igårkväll hihi, mina gullgrisar ♡

Promenad med BFF


Ikväll blev det en prommis med Sara utan Anton! Så himla mysigt ♡

Kvällspromenad


Det fick bli en kvällspromenad för mig och Anton. Helt okej! Egentligen skulle tant Sara följa med också men hon mådde inte så bra. Vädret gör en verkligen koko för tillfället när det är så kvavt. Men det var svalt och skönt nu på kvällen och Anton sov hela vägen ♡

Två månader efter

Hej godingar!
Jag tittade precis på bilder ifrån vecka 40, bara några dagar efter att Anton kom till världen. HARREGUD VAD STOR JAG VAR! Jag fattade verkligen inte det då, fastän jag fick höra det om och om igen haha. Tänk vad blind man blir när man ser sig själv hela tiden. Nu imorgon har det gått två månader efter förlossningen och jag är ändå nöjd över hur bra magen har dragit åt sig igen! Utan träning. Några enstaka promenader, men mest med rätt kost! Kroppen är verkligen fantastisk ♡
 
 
 

Dagens prommis

Hej godingar! 
Det blev en prommis, woho! Dock kom jag på mitt i allting att jag hade pausat runkeeper (vid den svarta markeringen) för att ta av Anton hans byxor haha. Så jag fick starta den mitt i promenaden istället. Så egentligen var jag ute och gick i ca 55 minuter istället för det som står på bilden hihi. Känner mig SÅ nöjd!
 

Två veckor senare

Hej fina ni!!
Idag blir Anton 2 hela veckor! Hur är det möjligt? Tiden bara rusas iväg och imorgon börjar livet som mammaledig på riktigt. Robin börjar jobba igen och jag blir hemma själv med lillhjärtat. Men som tur är så kommer fina Julia hit och myser med oss hihi. Som jag saknat henne! Så första dagen ensam blir helt okej ändå skulle jag tro.
 
Nästa vecka skall jag även försöka att boka in en dag som jag kan göra mina fransar hos Elin i Varberg! Längtar så efter det med. Mer då? Jo vi var ju hos BVC igår och lilleman har gått upp till 3960 gram nu! Stora killen. Han har allts ökat med 200 gram på en vecka. Duktiga prinsen! Men nu blir det läggdags. Godnatt!



Nu är jag trött på detta

 
Hej på er!
Okej nu erkänner jag. Jag börjar tröttna på att vara gravid nu. Jag vill ha ut min älskling i magen nu nu nu! Jag är stor som sjutton om magen och jag känner mig tung och otymplig. Nu vill jag ha min bebis hos mig och börja träna ordentligt igen! Jag gick ju igenom mina bilder igår. Ser ni här ovanför? Jag var 18 bast och såg bättre ut än någonsin. Nu är jag ju lite mer realistisk och tror verkligen inte att jag kan se precis likadan ut igen efter att ha klämt ut en liten bebis. Men någon slags motivation måste man ha! Eller vad säger ni? Så maj, kom nu är du snäll!

Gymmet Kungsbacka

Hej godingar!
Nu har jag, Åsa och Sara invaderat gymmet nere i Kungsbacka. Det kändes så himla underligt att gå in där med min tjockismage haha. 
 
För min del blev det:
-Promenad på bandet i 25 minuter
-Biceps utan vikter 3x12
-Triceps utan vikter 3x12
-Knäböj med pilatesboll bakom ryggen lutad mot vägg 3x12
-Ryggövning med medicinboll 3x12
 
Så just nu känns det asbra! Jag blev varm i kroppen och tog det lugnt eftersom jag får sammandragningar av minsta lilla. Nu blir det en powernap i sängen en timme hihi.
 
Dagens plus: om tre månader är bebis beräknad. Det är 89 dagar kvar till BF!
 



Dags för gymmet

Hello guys!
Ser ni klockan? Vavavava? Den är TIO. & vet ni när jag gick upp? Halv tio! Inte illa va? Med tanke på att bebis ligger och sparkar nätterna i ända så är jag inte den fräschaste människan tidigt på morgonen haha. 
 
När jag åt frukost satt jag och funderade på om mina stackars tanter försöker ha ihjäl mig haha. Jag kunde knappt hålla ögonen öppna och klockan elva skall vi vara på GYMMET. Är vi awesome eller? I förrgår tog jag en långprommis, igår cyklade jag en kvart på motionscykeln och idag blir det gymmet! Försöker skaffa mig lite mer energi nu och bygga liiiite starkare muckler inför förlossningen hihi. 
 
Så halv elva är min lilla taxi här och hämtar upp mig. Skriver lite mer senare!
 

Framifrån, helt okej. Sidan, boooom.

Träningsinspiration

 MY DREAMBOARD - hannalicious
workout inspiration | Tumblr
Tumblr

Nattpass på intåg

Hej vänner!
Sitter för tillfället på jobbet, som vanligt hihi. Idag vankas det ytterligare ett nattpass! Idag har jag bara legat hemma och dragit mig i solen med tanke på att det varit så sjukt bra väder. Så lite mer bränna, check! Innan nattpasset idag så drog jag en sväng till gymmet med. Det blev en comeback med bandet idag, och det gick FANTASTISKT bra. Jag sprang 8 km på 60:03 minuter. Nöjd chey som fasiken! Snart är jag uppe i milen och jag är så himla glad. Jag måste ju verkligen lösa det innan augusti när jag skall springa midnattsloppet hehe.
 
Men nu måste jag fortsätta jobba, det ringer på som sjutton här idag! Typiskt. Ha en fin kväll ♥
 

Nordic Wellness

Hej godingar!
Sitter för tillfället på jobbet. Dagen har gått lite småsegt hela dagen, jag vaknade och åt lite frukost. Sedan har jag suttit och sorterat in mina framkallade kort i ett fotoalbum. Så himla fint blev det hihi. Därefter kom Anna på ett litet besök med sötnosen Sally! Sedan blev det en snabbislunch och direkt i säng!
 
Innan jobbet blev det ett träningspass på Nordic Wellness. Det blev en löprunda på 40 minuter. SÅ SEGT. Det kändes som att benen vägde tio ton var så det blev bara 5 km idag. Bra men inte tillräckligt! Gör om gör rätt som Robins pappa hade sagt. Men jag kan nog bortförklara det lite med att jag har JÄKLIGT ont i nacken idag. Jag har antagligen sovit väldigt konstigt inatt. Så jag kan knappt röra på huvudet haha. Men som sagt, gör om gör rätt. Men nu skall jag fortsätta jobba, ha en fin kväll ♥
 
Tumblr | via Tumblr